• Wpisów:3
  • Średnio co: 1 rok
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 16:33
  • Licznik odwiedzin:712 / 1702 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

~3~

Hejka <3

( WIEM że kiepski bo zakwasy )
Treninguś z wczoraj:
-100 przysiadów
-20 przysiadów z wyskokiem
-60 wymachów do przodu ( 3 razy, na każdą z dwóch nóg )
-60 wymachów na boki ( 3 razy , na każdą z dwóch nóg )
-40 brzuszków
-130 sek. skip A
-120 stanie na palcach
Wieczorem dam z dzisiaj To chyba oczywiste
Nadal szukam fajnych ćwiczeń na ramiona *.*


,,Podrzuć własne marzenia swoim wrogom, może zginą przy ich realizacji.''
 

 

~2~

To znowu ja po treningu
Oczywiście powiem wam co to za ćwiczenia
ĆW :
-90 przysiadów + 50 poprzednich
-60 przysiadów z wyskokiem
-60 wymachów do przodu ( 3 razy, na każdą z dwóch nóg )
-60 wymachów na boki ( 3 razy , na każdą z dwóch nóg )
-30 brzuszków ( LOL tak mało! nie chciało mi się)
-130 sek. skip A
-120 stanie na palcach ( łydy bolą :O )
+ 30 minutowy spacer z Pieskiem <3

Polecacie jakieś ćwiczenia na ręce? SZUKAM *,*

Macie na ładne nóżki <3 Ja korzystam
 

 

~1~

Hejka!
Założyłam tego bloga ponieważ, mam zamiar się odchudzać
Wielkimi krokami zbliża się czerwiec, w który to jadę na klasową wycieczkę do Paryża <3
Kolejnym moim Argumentem do odchudzania, to idące za czerwcem WAKACJE Mam nadzieję że będziecie ze mną
Wynik z pierwszego treningu później



Chce się podjąć tego wyzwania a do tego 50 przysiadów mam już za sobą ^^